پیاده روی با تردمیل در این مطلب سعی داریم شما را با چگونگی کاهش وزن با تردمیل آشنا کنیم فواید پیاده روی جهت کاهش وزن برای همه ثابت شده است . علاوه بر چربی سوزی باعث کاهش قند خون نیز میشود . گاها بعضی از افراد بدلایل مختلف مانند کمبود زمان و … قادر به برنامه […]