Tag Archives: مشاوره فیتنس

باورهای غلط بدنسازی

باورهای غلط بدنسازی

باورهای غلط در بدنسازی و فیتنس : در این مطلب سعی داریم باورهای غلط بدنسازی را برای شما شرح دهیم. در ادامه این باورهای غلط را برای شما خواهیم گفت. می‌توانید در بدنسازی شکل ماهیچه‌هایتان را تغییر دهید این جزو باورهای غلط بدنسازی است. این از نظر فیزیکی ممکن نیست. با اینکه میتوانید اندازه ماهیچه […]

پرس پا در بدنسازی

پرس پا در بدنسازی

مقدمه ای برای حرکت پرس پا در بدنسازی  پرس پا یک دستگاه محبوب از تجهیزات ورزشی است که می تواند به ساختن عضلات کلیدی در پاها کمک کند. معمولا دو نوع دستگاه پرس پا در باشگاه بدنسازی وجود دارد :پرس پا افقی استاندارد و پرس پا ۴۵ درجه از هر دو دستگاه برای ایجاد چهار […]

دستگاه بدنسازی بارفیکس مدل LDLS-021

دستگاه بدنسازی بارفیکس مدل LDLS-021

درباره دستگاه بدنسازی بارفیکس مدل LDLS-021   دستگاه بدنسازی بارفیکس مدل LDLS-021 محصول شرکت land fitness  ساخت کشور چین میباشد. این دستگاه در ابعاد ۱۲۳۰*۱۹۰۰*۲۲۱۰ mm میباشد و وزن خالص دستگاه ۳۳۰ کیلوگرم است. در شکل زیر قسمت هایی از بدن که تحت تاثیر این دستگاه قرار میگرد نشان داده شده است.   ویژگی های […]

بهترین تمرینات بدنسازی برای پاهایی قدرتمند

بهترین تمرینات بدنسازی برای پاهایی قدرتمند

مقدمه ای برای بهترین تمرینات بدنسازی برای پاهایی قدرتمند : در این مطلب قصد داریم شما را با بهترین تمرینات بدنسازی برای پاهایی قدرتمند آشنا کنیم. داشتن پاهای قدرتمند ، عضلانی و دارای برامدگی های زیبا ، هدف ورزشکاران حرفه ای و آقایان و زنانی است که می خواهند جذاب به نظر برسند. در اینجا […]