Tag Archives: مدیتیشن چیست

مزایای مدیتیشن

مزایای مدیتیشن چیست ؟

مدیتیشن : مزایای مدیتیشن شامل تسکین استرس، اضطراب، افسردگی، بی خوابی، سندرم روده تحریک پذیر، سندرم خستگی مزمن و عفونت حاد تنفسی می باشد. مدیتیشن باعث افزایش IQ، تحمل درد و کمک به کاهش وزن می کند. همچنین در حفظ فشار خون مفید است. مدیتیشن چیست؟ مدیتیشن یک تمرین ذهنی و می تواند بسیار مختلف […]