قوانین نانوشته باشگاه بدنسازی : در ادامه با ما همراه باشید تا قوانین نانوشته باشگاه بدنسازی قسمت دوم را به شما بگوییم. در قسمت اول این مطلب به چند قانون نانوشته که باید در باشگاه بدنسازی رعایت شود اشاره کردیم. رعایت این قوانین نانوشته باعث میشود شما ناخواسته در باشگاه تبدیل به یک شخص محبوب […]

در این مطلب سعی داریم شما را با اصول تمرین در بدنسازی و فیتنس آشنا کنیم اصول تمرین بدنسازی و فیتنس ۱ .با برنامه تمرین کنید. شما برای ورزش کردن، اول از همه نیاز به برنامه تمرینی بدنسازی مخصوص خودتان دارید. اما متأسفانه در باشگاه ها افرادی که صلاحیت لازم را ندارند شروع به ارائه […]

قوانین نانوشته باشگاه بدنسازی : در این مطلب سعی داریم در مورد قوانین نانوشته ای که هر ورزشکاری باید در باشگاه بدنسازی رعایت کند صحبت کنیم. این مطلب در مورد قوانین نانوشته باشگاه قسمت ۱ است. قسمت های بعدی این موضوع را هم حتما بخوانید   با رعایت این قوانین شما تبدیل به فردی محبوب داخل […]