Tag Archives: بدنسازی حرفه ای

باورهای غلط بدنسازی

باورهای غلط بدنسازی

باورهای غلط در بدنسازی و فیتنس : در این مطلب سعی داریم باورهای غلط بدنسازی را برای شما شرح دهیم. در ادامه این باورهای غلط را برای شما خواهیم گفت. می‌توانید در بدنسازی شکل ماهیچه‌هایتان را تغییر دهید این جزو باورهای غلط بدنسازی است. این از نظر فیزیکی ممکن نیست. با اینکه میتوانید اندازه ماهیچه […]

چگونه کمر باریک داشته باشیم

چگونه کمر باریک داشته باشیم

برای اینکه بدانید ” چگونه کمر باریک داشته باشیم ” این مقاله را از دست ندهید. خوشبختانه برای رسیدن به تناسب اندام، تمرینات مؤثری وجود دارد . تمریناتی که به  صاف شدن شکم و داشتن کمر باریک کمک می کند. حرکاتی که از عضلات شکمی استفاده می کنند. این حرکات را به راحتی هر کسی می […]

سرشانه در بدنسازی

سرشانه در بدنسازی

اهمیت عضلات سرشانه در بدنسازی با ما همراه باشید تا اطلاعات سودمندی در مورد سرشانه در بدنسازی به شما ارائه دهیم. بلند کردن وزنه ای که برای شما خیلی سنگین است بدون توجه به بخشی از بدن که در آن کار می کنید اشتباه است. این کار هنگام انجام تمرینات شانه می تواند بسیار فاجعه […]

پرس پا در بدنسازی

پرس پا در بدنسازی

مقدمه ای برای حرکت پرس پا در بدنسازی  پرس پا یک دستگاه محبوب از تجهیزات ورزشی است که می تواند به ساختن عضلات کلیدی در پاها کمک کند. معمولا دو نوع دستگاه پرس پا در باشگاه بدنسازی وجود دارد :پرس پا افقی استاندارد و پرس پا ۴۵ درجه از هر دو دستگاه برای ایجاد چهار […]

دستگاه بدنسازی بارفیکس مدل LDLS-021

دستگاه بدنسازی بارفیکس مدل LDLS-021

درباره دستگاه بدنسازی بارفیکس مدل LDLS-021   دستگاه بدنسازی بارفیکس مدل LDLS-021 محصول شرکت land fitness  ساخت کشور چین میباشد. این دستگاه در ابعاد ۱۲۳۰*۱۹۰۰*۲۲۱۰ mm میباشد و وزن خالص دستگاه ۳۳۰ کیلوگرم است. در شکل زیر قسمت هایی از بدن که تحت تاثیر این دستگاه قرار میگرد نشان داده شده است.   ویژگی های […]

دستگاه بدنسازی جلو پا نشسته مدل LDLS-014

دستگاه بدنسازی جلو پا نشسته مدل LDLS-014

درباره دستگاه بدنسازی جلو پا نشسته مدل LDLS-014   دستگاه بدنسازی جلو پا نشسته مدل LDLS-014 محصول شرکت land fitness ساخت کشور چین میباشد. این دستگاه در ابعاد ۱۴۷۰*۱۳۳۰*۱۷۱۰ mm میباشد و وزن خالص دستگاه ۳۰۰ کیلوگرم است. در شکل زیر قسمت هایی از بدن که تحت تاثیر این دستگاه قرار میگرد نشان داده شده […]

بهترین تمرینات بدنسازی برای پاهایی قدرتمند

بهترین تمرینات بدنسازی برای پاهایی قدرتمند

مقدمه ای برای بهترین تمرینات بدنسازی برای پاهایی قدرتمند : در این مطلب قصد داریم شما را با بهترین تمرینات بدنسازی برای پاهایی قدرتمند آشنا کنیم. داشتن پاهای قدرتمند ، عضلانی و دارای برامدگی های زیبا ، هدف ورزشکاران حرفه ای و آقایان و زنانی است که می خواهند جذاب به نظر برسند. در اینجا […]

دستگاه بدنسازی لت مدل LDLS-012

دستگاه بدنسازی لت مدل LDLS-012

درباره دستگاه بدنسازی لت مدل LDLS-012   دستگاه بدنسازی لت مدل LDLS-012 محصول شرکت land fitness ساخت کشور چین میباشد. این دستگاه در ابعاد ۱۶۴۰*۱۱۸۵*۱۹۲۵ mm میباشد و وزن خالص دستگاه ۳۰۰ کیلوگرم است. در شکل زیر قسمت هایی از بدن که تحت تاثیر این دستگاه قرار میگرد نشان داده شده است.   ویژگی های […]

دستگاه بدنسازی مسگری مدل LDLS-011

دستگاه بدنسازی مسگری مدل LDLS-011

درباره دستگاه بدنسازی مسگری مدل LDLS-011   دستگاه بدنسازی مسگری مدل LDLS-011 محصول شرکت land fitness ساخت کشور چین میباشد. این دستگاه در ابعاد ۱۳۸۰*۱۱۷۰*۱۷۱۰ mm میباشد و وزن خالص دستگاه ۲۹۰ کیلوگرم است. در شکل زیر قسمت هایی از بدن که تحت تاثیر این دستگاه قرار میگرد نشان داده شده است.   ویژگی های […]

دستگاه بدنسازی کرانچ شکم مدل LDLS-010

دستگاه بدنسازی کرانچ شکم مدل LDLS-010

درباره دستگاه بدنسازی کرانچ شکم مدل LDLS-010   دستگاه بدنسازی کرانچ شکم مدل LDLS-010 محصول شرکت land fitness ساخت کشور چین میباشد. این دستگاه در ابعاد ۱۵۳۵*۱۲۷۰*۱۷۱۰ mm میباشد و وزن خالص دستگاه ۳۰۰ کیلوگرم است. در شکل زیر قسمت هایی از بدن که تحت تاثیر این دستگاه قرار میگرد نشان داده شده است.   […]