قوانین نانوشته باشگاه بدنسازی : در ادامه با ما همراه باشید تا قوانین نانوشته باشگاه بدنسازی قسمت دوم را به شما بگوییم. در قسمت اول این مطلب به چند قانون نانوشته که باید در باشگاه بدنسازی رعایت شود اشاره کردیم. رعایت این قوانین نانوشته باعث میشود شما ناخواسته در باشگاه تبدیل به یک شخص محبوب […]
Tag Archives: اصول بدنسازی مبتدی
مقدمه ای برای نکات مهمی که باید در بدنسازی بدانیم در این مطلب قصد داریم شما را با نکات مهمی که باید در بدنسازی بدانیم ، آشنا کنیم. فیزیولوژیست های ورزشی و متخصص ها و همچنین مربیان تربیت بدنی در آمریکا معتقد هستند که شش اشتباه در روش ورزش کردن ما وجود دارد که میتواند […]