قوانین نانوشته باشگاه بدنسازی :
در ادامه با ما همراه باشید تا قوانین نانوشته باشگاه بدنسازی قسمت دوم را به شما بگوییم.
در قسمت اول این مطلب به چند قانون نانوشته که باید در باشگاه بدنسازی رعایت شود اشاره کردیم.
رعایت این قوانین نانوشته باعث میشود شما ناخواسته در باشگاه تبدیل به یک شخص محبوب شوید.
در ادامه با ما همراه باشید تا قوانین نانوشته باشگاه بدنسازی قسمت دوم را به شما بگوییم.
قانون نانوشته پنجم باشگاه بدنسازی :
در خالی کردن سنگ های هالتر دقت کنید.
هنگام خالی کردن هالتر تعادل وزنی دو طرف را رعایت کنید، در غیر این صورت هالتر میفته و ممکنه به شما و اطرافیان آسیب برسونه.
پس یا دو طرف رو با هم خالی کن یا یه سنگ هالتر از یه طرف و بعد سنگ هالتر بعدی از طرف دیگه.
قانون نانوشته ششم باشگاه بدنسازی :
استفاده از دمبل ، هالتر و میزها
دمبل ، هالتر و میز های بدنسازی رو داخل باشگاه تا وقتی مطمئن نشدی کسی از اونا استفاده نمیکنه جابجا نکنید.
خیلی سادست این کار !!!
وقتی میخوای از این وسایل و یا حتی دستگاه بدنسازی استفاده کنی از اطرافیان بپرس ببین کسی از اینا استفاده میکنه یا نه.
قانون نانوشته هفتم باشگاه بدنسازی :
دست زدن به وسایل شخصی دیگران
تحت هیچ شرایطی کیف بدنسازی ، بطری آب ، حوله و بقیه لوازم بدنسازی شخصی دیگران را جابجا نکنید.
همچنین لوازم شخصی خودتون رو جای نذارید که مزاحم تمرین دیگران باشه
مثلا حوله رو روی دستگاه اسمیت آویزون نمیکنن.
قانون نانوشته هشتم باشگاه بدنسازی :
داداچ داری اشتباه میزنی رو نگو.
حتی اگه کسی داشت حرکت رو اشتباه میزد نیازی نیست شما بهش بگی داری اشتباه میزنی.
باشگاه مربی داره و نظارت بر عملکرد ورزشکارا وظیفه مربی باشگاه هستش.
اگر کسی به تجربیات و دانش شما نیاز داشته باشه خودش میاد ازت سوال میپرسه ، اون موقع در حد توانت راهنماییش کن.
اینجوری تمرکزتم بیشتر روی کار خودته و راحت تری.
قانون نانوشته نهم باشگاه بدنسازی :
فاصله ها رو رعایت کن.
اطراف کسی که داره اسکات میزنه یا داره سرشونه هالتر ایستاده میزنه یا حرکات دیگه ای که ممکنه به راحتی تعادلش بهم بخوره و زمین بیفته، نگرد.
وقتی میبنی یکی داره حرکاتی میزنه که نیاز به حفظ تعادل داره، از نزدیکش رد نشو.
اینکار و برای جلوگیری از اتفاقات بد تو باشگاه حتما انجام بده.
قانون نانوشته دهم باشگاه بدنسازی :
قمپوز در نکنید.
لطفا از گفتن : من قبل از آسیب دیدگی پرس سینه رو ۴۰۰ کیلو میزدم خودداری کنید.
افتخارات شما برای خودتان هستش و نیازی نیست دیگران از اون مطلع بشن.
به ادامه تمرینتون بپردازید.
در واقع آدما چیزی رو قبول میکنن که با چشم هاشون ببینن.
پس به جای حرف زدن انجامش بده تا واست دست بزنیم.
با اجرای این قوانین نانوشته باشگاه بدنسازی شما تبدیل به یک جنتلمن تو باشگاه میشی و همه دوست دارن.
منتظر قانون های نانوشته بعدی باشگاه بدنسازی باشید.
ادامه دارد…
شرکت ” دستگاه بدنسازی ” با بیش از ۱۰ سال سابقه در زمینه بدنسازی ، تولید کننده و وارد کننده انواع دستگاه ها و لوازم بدنسازی میباشد.
همچنین این شرکت مفتخر به تجهیز باشگاه های بدنسازی بسیاری در سطح کشور است.
برای مشاوره خرید دستگاه و تجهیز باشگاه میتوانید با کارشناسان ما در ارتباط باشید.
شماره تماس شرکت : ۰۲۱۸۸۳۴۵۲۱۰
۰۲۱۸۸۳۴۵۲۱۱
مدیر فروش : ۰۹۱۲۸۴۵۵۶۱۵
همچنین میتوانید ما را در اینستاگرام دنبال کنید.
این مطلب ترجمه ای از سایت www.cdn.muscleandstrength.com میباشد.
